Статья описывает 10 невротических наклонностей, таких как потребность в привязанности и одобрении, потребность в 'партнере', который возьмет на себя руководство жизнью, и потребность ограничить свою жизнь тесными рамками. Описываются основные признаки каждой наклонности и ее влияние на жизнь человека.

Статья о том, как дочь нелюбящей матери страдает от эмоциональной привязанности и насилия, которое она получает в ответ. Описываются 7 ранений, которые она получает в результате таких отношений.

Статья о том, как успокоиться и найти внутренний покой. Рассказывается о том, как баюкать себя, расчесывать волосы, выть, пересматривать сюжеты, лечь на землю и глядеть на воду. Важно быть бережным и сострадательным к себе, а также принимать себя таким, какой ты есть.

Статья рассказывает о детских дефицитах и их влиянии на взрослую жизнь, особенно на поиск любви. Описывается сценарий, когда двое влюбленных находят друг в друге искомое, но со временем один из них насыщается или травится, что приводит к отдалению.

ACT - это современный вид терапии из семьи когнитивно-поведенческих, который фокусируется на работе с мышлением и поведением. Он содержит элементы Mindfulness, философию экзистенциального подхода и принципы клиент-центрированного подхода. ACT является научно-обоснованным видом терапии, база эмпирических исследований по эффективности ACT составляла более 250 рандомизированных контролируемых испытаний и более 1000 опубликованных исследований в целом. В русском языке существует перевод, который на мой взгляд не идеально отражает сущность терапии, 'Терапия Принятия и Ответственности'.

10 фундаментальных законов человеческого сознания и психики 1. Относитесь к себе хорошо, но трезво Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Мы все стремимся к одобрению и признанию со стороны окружающих, что заставляет нас терпеть трудности и бороться за свои достижения. Однако, если бы мы осознавали эту пристрастие, мы бы так не делали. Возможно, кто-то специально скрывает от нас истину. Если бы у нас был шанс начать всё сначала, мы задали бы себе вопрос: «Почему?»