Статья о том, как успокоиться и найти внутренний покой. Рассказывается о том, как баюкать себя, расчесывать волосы, выть, пересматривать сюжеты, лечь на землю и глядеть на воду. Важно быть бережным и сострадательным к себе, а также принимать себя таким, какой ты есть.